Prepare o seu corpo para o outono e inverno. Obtenha vitaminas suficientes!

O tempo frio está à espera lá fora, o que stressa o nosso corpo. O sistema imunitário fica bastante stressado, o que pode tornar-nos mais vulneráveis a constipações e gripes.

Manifesta-se em:

• Menos energia
• Sentir-se deprimido/a
• Irritação
• Não saber como lidar com o stress

É importante fortalecer o corpo e o sistema imunitário antes do inverno e ajudá-lo a superar os problemas típicos desta época do ano. A maneira mais fácil de fazer isso é fornecer ao corpo vitaminas e minerais suficientes.

Com frutas e vegetais, por vezes não comemos o suficiente!

Com algumas exceções, o nosso corpo não consegue produzir todas as vitaminas por conta própria, ou pelo menos não em quantidades suficientes. A maior parte das vitaminas necessárias é obtida a partir dos alimentos, que infelizmente não são tão nutritivos como costumavam ser.

Adicionar vitaminas e minerais de qualidade na forma de suplementos alimentares comprovados é necessário, especialmente no inverno, quando os vírus e bactérias gostam de se prender a nós!